炭酸水

背中ニキビに関しての治療方法

これから本格的な夏ですね。
背中のあいた洋服や水着を着る機会も多くなる季節です。
その一方で汗も一段とかきやすくなり、背中のニキビも治りにくい環境になるかと思います。

今のうちに背中ニキビになりにくい体質を作り、人目を気にせず夏をエンジョイしませんか?
まず、背中ニキビの原因となるのが毎日の入浴時です。
皆さんは、どんな順序で身体を洗っていますか?始めに体から洗い、頭を洗うのはNG。
せっかく体が綺麗になったあと、頭を洗ってすすいでしまうと、シャンプーやコンデデショナーのシリコンなどが背中に残り、毛穴を塞さいでしまいます。

次に多い原因が、パジャマや部屋着です。
夏場は特に汗をかき、雑菌が繁殖しやすいです。
外で着てないから汚れていないと言わず、出来れば毎日洗濯して着替えたいものです。
今まで、外的要因から例をあげてみましたが、内面からも気をつける点があります。

その一つにストレス挙げられます。
ストレスにより、知らず知らずのうちに偏食になってしまったり、運動不足になってしまうことはありませんか?偏食になると栄養が偏り、美肌を保つことができないことはもちろん、運動不足や肩こりなどで、血流が滞りがちになります。
まずはビタミンの多い果物野菜を摂り、ストレッチなどをしてからだ全身に栄養と酸素を巡らせましょう。


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