炭酸水

ニキビの簡易的な治し方

ニキビの一般的な直し方、それは洗顔です。
この洗顔がニキビを簡単に治す方法です。
まずニキビ治療に一番大切なのは清潔な肌を保つことです。

毎日最低2回または必要に応じて洗顔をしましょう。
ここでポイントとなるのは洗い方です。
まずは夜、皆さんはどのようなお手入れをしていますか。

帰宅して、メイクをしたまま長時間放置しているのはNG。
皮脂がまま残ったままになり炎症を引き起こします。
疲れていても帰ったらすぐ汚れをおとしましょう。

メイク落としと、洗顔の両方で洗うのが大切ですが、二度洗うことになるので、洗浄力がどうしても強くなってしまいます。
そのため、洗顔時間は短くしたほうがいいでしょう。
また、洗顔料を泡立てる際は必ず、手のひらで行い、直接顔の上で泡立てないようにしましょう。

すすぎは、シャワーで洗い流すと水圧が強すぎるので、手ですくいながら行いましょう。
泡を残さないように素早く、優しく、丁寧にをモットーにしてください。
メイクをしてない場合は、メイク落としを使うのは厳禁。
皮脂の落とし過ぎで、乾燥肌を招きます。

後は皆さんのお好きなスキンケアでたっぷり保湿してください。
朝は昨晩の汗やホコリをを洗い流す程度で十分です。
昨晩の保湿で水分が肌に浸透しているはずなので、簡単なすすぎをした後はさらに保湿をして潤いを保ってください。
スポーツや汗をかいた後も同じで、メイクをしていないときは簡単に水ですすぐだけで十分です。
ちょっと脂っぽいなっと感じたら洗顔料を使って短時間で洗顔をすませましょう。


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